Estas condiciones pueden cambiar por la presencia del biofilm o placa dental, que se forma a partir de la organización de las bacterias sobre los dientes, es la primera causa de caries, enfermedad de las encías y por ende del mal aliento. Eventualmente se convierte en cálculo o sarro y una vez que se ha formado la única manera de eliminarlo es en el consultorio odontológico. Para evitar la formación de la placa dental o biofilm se debe mantener una cuidadosa higiene dental que consiste en:
Realizar un correcto cepillado: El error más común al momento de cepillarse es hacerlo muy rápido y de manera automática, sin tomar en cuenta la forma en que lo hacemos. La manera correcta de cepillarse es en primer lugar tomar al menos 3 minutos para hacerlo, tener un orden en las arcadas evitando el descuido en algunos dientes y haciendo el barrido en forma vertical desde la encía, ejerciendo un poco de presión y una vibración corta. La recomendación es cepillarse tres veces al día, el cepillado más minucioso debe ser el de la noche.
Uso del hilo dental: Este se utiliza para eliminar la placa y la comida que no ha alcanzado el cepillo, y se aconseja por lo menos una vez al día (en la noche). Se debe enrollar unos 60cm en los dedos medios e introducirlo entre los dientes, nuevamente siguiendo un orden en la arcada, desde un extremo hasta el otro sin evitar ningún diente, una vez que lo has introducido realiza un movimiento como si estuvieras limpiando un zapato y limpia dos superficies por vez.
Seguido de esto utiliza un enjuague bucal.
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